維生素片成為現在人們對健康的追求必需品了，但是研究人員花了超過六年的時間對8000人的研究發現，服用維生素增補片的人和服用安慰劑的人，發展為癌症或心臟的疾病是一樣的。專家說這項研究是在告訴數百萬的消費者他們服用維生素增補片是在浪費錢。
倫敦聖喬治醫院的首席營養師凱瑟琳·科林斯指出，許多人會陷入“疑病症”的怪圈（健康的成年人相信這些藥片能幫助他們抵抗致使的疾病）。她說：“疑病症的人想通過吃這些藥片能保護自己免於患上阿爾茨海默病、心臟病和中風。”
服用多維元素片作為一種快速、簡單補充人體所需營養的方法，已經越來越受歡迎，但一系列的研究表明，對某些人來說，還是有害的。兩年前的一項研究曾提出，隨意補充鐵劑會增加患癌症的風險。
疑病症的人總是會吃這些藥片試圖保護自己，這其實是在浪費錢。有人曾發現含有維生素E、抗壞血酸、β胡蘿蔔素、硒、鋅的藥丸，會增加患惡性黑色素瘤（一種致使的皮膚癌）的風險。還有其他的研究發現女性每天服用多維元素片患乳腺癌的風險會高達20%。
儘管目前的證據表明，服用維生素片對危害是有限的，但最新的研究證實至少有許多人是沒有必要服用維生素片的。
法國南錫大學的一個研究小組對8,112名志願者進行了長達六年的每天跟蹤調查研究，其中一組是服用的安慰劑膠囊，另一組則是服用用含有維生素C、E、β胡蘿蔔素、硒和鋅的增補劑。
結果發現，在服用增補劑的一組裏，30.5%患者患有嚴重的健康問題，比如癌症或心臟病，而在安慰劑組裏只有30.4%。在患癌症的病人裏，有120例在服用維生素片劑，而安慰劑組則是139人。醫藥日報
研究發現 服用多種維生素片對健康有害無益
【英國《每日郵報》網站12月27日報導】題：服用多種維生素片“對健康毫無影響”
最新的研究成果顯示，服用維生素補充劑其實是有害的。
成百上千萬英國人每天必服多種維生素片，希望借此防止體弱多病。然而根據一項大型研究的結果顯示，盡管維生素補充劑要花掉人們成百上千萬英鎊，卻對人們的健康毫無影響。
研究人員在6年多時間里跟蹤調查了超過8000人，發現服用補充劑的人患癌症和心臟病的幾率與服用不合任何補充劑成分的對照劑的人一樣。
在被問及對自身健康狀況的感受時，兩組人之間毫無差別。
專家稱，這次對維生素片的最大規模調研表明，成百上千萬消費者在補充劑上面浪費了錢財。
倫敦聖喬治醫院的首席飲食學家凱瑟琳·柯林斯強調，許多服用者屬於“提心吊膽的健康人”，也就是認定維生素片會確保他們不得大病的健康成年人。
她說：“服用維生素片的都是提心吊膽的健康人，他們試圖保護自己不得早老性癡呆、心臟病和中風。但他們是在浪費錢財。這項大型研究跟蹤調查了很長時間，評估了從動作靈活性和血壓到是否感到快樂或疼痛等方方面面。”
多種維生素片作為一種補充人體所需營養的快捷簡便辦法日益流行。但一系列調查研究表明，對有些人來說，維生素片可能有害無益。
去年發表的兩項研究結果表明，維生素補充劑可能會提高患癌症的風險。一項研究發現，含維生素E、抗壞血酸、β-胡蘿卜素、硒和鋅的片劑使惡性黑色素瘤-最嚴重的皮膚癌——的患病風險提高了三倍。另一項研究發現，每天服用多種維生素片的女性患乳腺癌的可能性增加了20%。
雖然維生素有害的證據還十分有限，但最新研究結果似乎證實，許多人至少是在不必要地服用補充劑。
以南錫大學的專家為首的一個法國研究小組跟蹤調查了8112名志愿者，讓他們在6年多時間里有的服用無效對照劑膠囊，有的服用含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、硒和鋅的膠囊。
研究人員在實驗開始和結束時分別評估了志愿者的健康狀況，從身、心兩方面衡量了他們的生活質量。
在分析兩組各有多少人患上嚴重疾病時，研究人員發現差別極小。在服用補充劑的一組，30.5%的人遭遇過重大健康“事件”，比如癌症或心臟病。在服用無效對照劑的一組，這個比例為30.4%。
服用維生素的一組有120人患癌症，另一組有 139人。兩組中患心臟病的人數分別是65人和57人。
在《國際流行病學雜志》刊登的研究報告中，研究人員指出：“服用補充劑可改善健康狀況的看法在這項實驗中未得到佐證。”鉅亨網新聞中心
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