導讀：煥膚是近年來興起的全新美容理念和方法，旨在居家操作中讓肌膚容光煥發，通過補水保濕、補充細胞能量、抗氧化、中和自由基等方式，令皮膚煥發好氣色，呈現最完美的狀態。那麼如何在家實現這些目標呢？下面一起來關心。
一、十分鐘溫和煥膚法
1、徹底洗臉清潔
煥膚的第一步，是要將肌膚表面的髒汙洗乾淨，這樣才有利於下面的步驟順利進行。所以先是要徹底的把臉洗乾淨。最後清潔時要記住檢查一下髮際線，看看有沒有殘留哦。
2、適量抹煥膚霜
不同產品使用方法會不同，所以應該根據產品的包裝說明來塗抹煥膚霜和把控時間。塗抹的時候建議使用小刷子來塗抹，這樣有助於讓煥膚霜更均勻，用量也比較好控制。
3、加強重點部位
如果顴骨、鼻翼和嘴角等局部部位膚色較為暗沉或者有色斑的部位，建議在這些位置重點塗抹上煥膚霜，靜待10-15分鐘。
4、溫熱的濕毛巾
當敷用煥膚霜夠了包裝上的使用時間後，就要將它洗去，讓肌膚乾乾淨淨。洗去煥膚霜時，可以先備一條溫熱的濕毛巾，用它輕輕的抹走臉上的殘留的煥膚霜，再用溫水潔面。
5、後續保濕舒緩
有的人在完成煥膚程式後，可能會出現皮膚輕微紅腫或者乾燥的感覺，這並不用緊張，只要做好後續的保濕和舒緩工作，煥膚效果一樣會很好而且膚感也不會有異常的感覺。
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二、避開形成斑點元兇
1、壓力形成斑點
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。
2、新陳代謝緩慢
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3、頭號兇手紫外線
從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
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三、煥膚常見疑問Q&A
1、物理磨砂比化學剝脫溫和？
錯，除非對某些化學剝脫劑過敏，一般物理磨砂並不具有更好的安全性，特別是某些標有“天然植物顆粒”的產品，有可能因磨砂顆粒帶銳角而擦傷皮膚。
2、煥膚會讓皮膚越來越薄？
當然不是，因為正確的煥膚，能去除老廢角質，露出新生皮膚，提高皮膚吸收力，還可能因配方不同而具有促進迴圈，清潔毛孔等作用
3、煥膚後必須要嚴格防曬？
這是必須的，無論哪種煥膚手段，只要剝除表層的老廢角質，皮膚就會比原來嬌嫩，這時需要更嚴密的防護。另外，某些煥膚品種含有光敏成分如果酸等，用後也須加強防曬。
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四、果酸換膚術注意事項
1、果酸換膚術後新生的皮膚對紫外線特別敏感，所以果酸換膚術後護理中防曬工作非常重要。
2、出門還要戴帽或撐傘。以便更好的抗衰老。
3、果酸換膚術後有明顯發炎(發紅、疼痛)之現象，除每天塗抹二至四次保養品外，可用醫生開給的消炎藥膏塗抹於發炎處，一天兩次，直到發炎消除為止。
4、若有結痂，可塗抹醫生開給之抗生素藥膏，一天三次，直到結痂脫落為止，絕對不可摳痂皮，以免疤痕形成。若痂皮附近有紅腫或化膿，請立刻回門診複診。
5、由於果酸換膚是一種相對而言風險比較大的嫩膚方法，所以，在使用前一定要對這種方法有一個深入的了解，同時還要遵從醫囑做好果酸換膚術後護理的工作。
參考文獻資料：39健康 百度經驗 太平洋女性 博揚生技
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