導讀：夏天風情萬種的露背裝清涼又時尚，是多少女孩兒參加派對或宴會的首選，但是背部肌膚問題，起痘，粗糙，暗沉，真是讓人傷透腦筋，有多少愛美的MM無奈的在高溫中還將自己包的嚴嚴實實，好像端午節的粽子。背部長痘痘怎麼辦？下面一起來關心。
一、背部長痘痘常見原因
1、細菌滋生：
對於這種情況，平時一定要注意個人衛生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌，同時洗掉過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。
2、飲食不當：
飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
3、體燥上火：
平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。
4、不良作息：
平時經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。
5、衣物靜電：
無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電，進而減少靜電對皮膚的刺激。
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二、夏季背部肌膚護理
步驟一：清理背部死皮
想擁有迷人的背部，日常的清潔與護理是絕對少不了。除日常清潔外，每週一次的深層去角質的背部護理，能幫助老化的角質脫落，抹擦動作能加促血液迴圈，令肌膚回復細緻嬌嫩，光滑亮澤。
步驟二：修護滋潤保濕
徹底清潔背部肌膚後，應該塗上身體用的爽膚水，並抹上保濕乳液，防止水分流失，注意夏天應避免使用過於滋潤的護理品，因為此類產品含油量偏高，容易堵塞毛孔，生出暗瘡。每天利用睡前10分鐘做背部伸展動作，順道增加背部肌肉的彈性。
步驟三：針對性美背法
做足全套工夫背部仍長出痘痘的話，就要使用治療背部暗瘡的產品了。此類產品，能消炎抑菌，擊退及預防暗瘡的形成。至於已留下的暗瘡疤痕，可靠美白產品來加以改善。而背部肌膚亦有美白的需要。
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三、背部日常護理小絕招
1、礦泥祛痘：
將礦泥用刷子在背部刷勻，貼上保鮮紙。在保鮮紙上敷上一條熱毛巾，幫助加熱。10分鐘後，把保鮮紙揭去，洗掉礦泥。最後，把暗瘡消炎水點在渲渲上，這樣可以減少輕背部痘痘的發炎情況。
2、水果美白：
把水果攪打成汁，調入適量面膜SPA粉，然後用小毛刷將水果面膜均勻地刷在後背上，再敷上保鮮紙。如果 你有紅外線燈，用來加熱背部SPA面膜，吸收效果會更好。水果面膜可在洗澡去角質後進行，清洗起來也很方便。
3、精油按摩：
用10毫升小麥胚芽油做基礎油，加入3滴檸檬精油。1滴鼠尾草精油，1滴玫瑰精油。攪拌均勻後，就可以直接用於背部按摩了。背部美容護膚的美白按摩最好在夜間進行，檸檬精油為光感精油，應注意避光。
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文章部分引用來源：百度經驗：尋醫問藥：39健康網：
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