導讀：秋季天氣乾燥，許多人的嘴唇也開始乾燥起來。很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越乾，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，嘴唇脫皮掉皮難受，面對唇皮千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，以下文章一起來關心。
嘴唇乾燥千萬別舔唇
1、嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越乾，越乾越舔，形成一個惡性循環。
2、甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”慢性唇炎。無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。
秋季護唇9大要點
1、唇皮要用剪：處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
2、塗抹護唇膏：有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品，自己塗上會顯得很彆扭。其實，這個理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裡面，但是大部分的護唇膏還是有其實用價值的。
3、改變不良習慣：有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。
4、多吃新鮮蔬菜：新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裡面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。
5、及時補充水分：嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。
提醒：人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
6、戴口罩：尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。
7、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉：睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
8、加強運動：多運動，運動可以促進血液循環，津液自然充溢，嘴唇也不會因為水分少干燥而起皮乾裂了。
9、護唇攻略：嘴唇乾燥脫皮？教妳治標又治本
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文章來源：騰訊、搜狐健康、百度經驗
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