導讀：隨著產期日子越來越近，準媽媽心理也會感到忐忑不安，此時準應做好周全準備，如明白臨盆前會出現哪些徵兆，如陣痛、破水、子宮頻繁的收縮等，自身用品和嬰兒用品也要準備好，調整好心情後，進院生產。 一、準媽媽的產前徵兆 1、腹部有輕鬆感
- 1月 10 週五 201417:19
孕婦產前徵兆 臨盆用品準備
- 1月 10 週五 201417:18
女性內分泌失調 飲食作息改善
導讀：許多女性都有內分泌失調困擾，而此症狀會導致肌膚惡化、心情煩悶，嚴重甚至會造成不孕，且這多與生活壓力或不正常作息有關，建議平時應多吃蔬菜水果、少吃油炸食物，保持足夠的睡眠，可避免及改善症狀。 一、女性內分泌失調原因 1、年齡增長造成 人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題。
- 1月 09 週四 201417:34
嬰幼兒反射動作 健康展現免緊張
導讀：新手爸媽常常因為嬰兒一個小動作，感到困惑，其實寶寶有很多動作是身體自然反應，有些也是與生俱來的本能，如看到乳頭會出現吸吮動作、眼睛受刺激會眨眼排出異物，關於身體本能與反應，以下文一起了解。 一、嬰兒動作展現原因 1、受到刺激驚跳 當把寶寶忽然放在床上，或者有突如其來的聲響刺激，新生兒就會發生驚跳，張開手指，弓起背，頭向後仰並把雙臂伸直。
- 11月 14 週四 201312:17
運動減肥瘦身 達人教妳消脂肪
導讀：現代人飲食不正常或者暴飲暴食，會讓自己的身材走樣，有很多人透過吃減肥藥或者抽脂肪傷身又花錢，不如多多運動可以讓自己瘦下來也可以增強自己身體抵抗力，到底運動有什麼好處呢？我們一起來關心。 一、運動減肥小知識 1、不用交通工具 每天都要出門上班，去買東西，或去朋友家聚餐或約了咖啡廳見面，盡可能地擺脫交通工具的束縛，盡可能讓自己多走一下，只要超過10分鐘並能讓你感覺心率加快，這就已經是運動了。
- 11月 14 週四 201311:53
網球運動：擊球動作與握拍
導讀：現在很多人對於網球都很有興趣，也因為前陣子體壇網球也有人在國際發光，讓大家知道網球其實也是個不錯的運動，但是對於一些新手入門來說，先瞭解基本的動作，可以幫助大家更上手，以下我們一起來看。 一、網球基本動作解析 1、尋找適合握拍
- 11月 13 週三 201317:49
擺脫職場滑鼠手 保健治療勤按摩
導讀： 職場女性如果從事的工作過度使用手部，像是打電腦、作業員等很容易得到滑鼠手，也就是腕隧道症候群，容易造成末梢手指麻痺。而且女性得到機率遠高於男性，要如何預防及治療呢？讓我們一起看看！ 一、認識腕隧道症候群 1、什麼是滑鼠手
- 11月 13 週三 201317:48
兒童腸病毒感染 症狀預防及護理
導讀：A族克沙奇病毒及腸病毒71型造成手足口病，一般好發於學齡前小朋友身上，感染後容易會有發燒及身上出現皰疹，甚至口腔發生潰瘍等。一般潛伏期是3-7天，家長不可忽視，小編整理出相關知識，一起來看看吧！ 一、腸病毒手足口病症狀 1、潛伏3—7天
- 11月 13 週三 201317:47
普洱茶減肥功效及正確沖泡
導讀：很多人在日常生活中會喝普洱茶當作飲料，不僅因為普洱茶會有幫助減肥、腸道消化以及促進代謝，而且甚至還會有人收藏陳年普洱，價格更是水漲船高。那麼多的好處讓我們來了解看看有什麼禁忌吧！ 一、普洱茶減肥原理說明 1、減肥成分含量
- 11月 13 週三 201317:11
預防寶寶秋燥症 飲食護理攻略
導讀：季節交替時期，也是寶寶身體最脆弱的時後，因體內調節功能還不完善，尤其是秋季，氣候乾燥，溫度變化大，容易有缺水狀態，造成皮膚乾裂、喉嚨發炎、燥熱。而這些症狀，飲食就能改善，以下文章一起來關心。 一、小孩秋燥對身體影響 1、皮膚容易乾澀 寶寶的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應，一旦天氣變得乾燥，皮膚就容易脫屑、起皮、裂開。平時要經常在寶寶的臉、手等部位塗抹兒童專用的潤膚品。 2、口腔乾燥發炎
- 11月 13 週三 201317:10
女性臉部保養 飲食護膚及美白
導讀：許多上班族因疲累或前天沒睡飽，造成雙眼紅腫，氣色因此看起來很差，要怎麼改善呢？其實不難，可利用飲食來調養氣色，如吃木瓜含有豐富維生素、椰子能滋潤皮膚，洗臉與保養也有秒招，以下文章一起來了解。 一、展現好氣色的方法 1、冰塊黃瓜消腫
