導讀：孕婦乳頭內陷的程度有所差別，有的僅表現為乳頭的退縮，重者表現為乳頭凹入甚至翻轉。乳頭內陷不僅有礙乳房的美觀，而且妨礙哺乳功能，乳頭內陷還會影響乳汁分泌，導致不能進行母乳喂養。以下文章一起來關心。
後天性乳頭凹陷的具體原因有：
1、衣著過於緊束。特別是女性在胸部發育期內衣過緊，很容易導致乳頭凹陷。
2、乳罩使用不當。乳罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳頭凹陷。
3、乳頭凹陷與遺傳也有一定關係，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。
先天性乳頭凹陷的具體原因是：
1、乳頭和乳暈的平滑肌發育不良：乳頭有輸乳管的開口、輸乳管周圍有平滑肌纖維，內陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內牽拉。這些肌束的質地與輸乳管有明顯差別。
2、輸乳管本身發育不全：發育不全的輸乳管未能導管化表現為條索。
3、乳頭下缺乏支撐組織的撐托，也是乳頭內陷的原因。
孕婦乳頭內陷的6大危害
1、乳頭內陷極易引起乳頭乳暈炎症和乳腺炎症等疾病。
❤ 長期的乳頭內陷，壓迫乳暈後的淋巴管，導致淋巴回流障礙，膠原組織滲出，同時，由於乳頭內陷，乳頭表面脫落的表皮細胞不能及時清除而刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎症。
❤ 嚴重乳頭內陷導致內陷皮膚粘膜化伴有濕疹，有部分患者，出現出血、糜爛，形成慢性炎症。乳腺導管又與內陷處相通，炎症可向乳腺內擴散逆行性感染，引起乳腺炎。
❤ 如果乳頭內陷得不到及時糾正，炎症長期刺激，致使乳腺導管因慢性炎症而收縮，乳頭內陷則更加嚴重，易形成惡性循環。
2、乳頭內陷嚴重影響母乳喂養。
❤ 不論乳頭扁平、內陷、內翻，均可使產後哺乳發生困難。如果乳頭發育異常，尤其乳頭內陷，勢必影響新生兒的含接和吸吮，使產後母乳喂養髮生困難，或無法哺乳。
❤ 乳頭內陷的女性，往往因妊娠乳房發育變大及產婦分泌乳汁乳房更加脹大，乳頭內陷進一步加重，產婦會因自身存在的不足，而放棄母乳喂養。
3、乳頭內陷影響了嬰兒的身體健康及產婦的產後復元 。
❤ 嬰兒得不到母乳的餵養，影響嬰兒的發育，身體健康也受到一定的影響。
4、影響乳房的美觀。
❤ 乳頭內陷有損女性胸部健美，失去應有的曲線，影響乳房的美觀。
5、影響性生活
❤ 乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性慾是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦內陷，則難以發揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性慾。
6、影響患者心理健康
❤ 長期的焦慮，擔心和對自己身體的不自信， 嚴重影響女性心理健康。
如何矯正乳頭凹陷
❤ 乳頭內陷矯治越早越好。其實，只要採取一些矯正措施，就能使絕大多數內陷的乳頭突起。
❤ 常用的方法有：
一是胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外面，並保持在突出的位置上。
二是負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁後扣在乳頭周圍，鬆手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。
三是手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
四是吸引療法：妊娠後，每日應用吸奶器吸引乳頭數次，利用其負壓促使乳頭膨出。
五是用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。
孕婦乳頭內陷或扁平怎麼辦？
乳頭矯正的最佳時機
❤ 如果你有乳頭凹陷或乳頭扁平，矯正的最佳時機是在你寶寶出生後的頭1～2天。一般在你分娩後，如果你有乳頭凹陷的情況，護理人員會協助你做及時的矯正。之後你還需要掌握一些按摩手法，並注意保證寶寶正確的吸吮。
❤ 需要注意的是，因為過多的刺激乳頭會引起不規律宮縮，這會對胎兒有影響，尤其是進入懷孕晚期後。
❤ 所以，你在清洗乳頭時動作要盡量輕柔，並且所有的按摩手法都是建議在你產後開始進行的。在清洗乳頭時，如果感覺到宮縮，就要立即停止。尤其是你有過早產或習慣性流產史，或因某種孕期並發症而存在早產的風險時更應留意。
按摩矯正乳頭內陷
❤ 經常擦洗乳頭，擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。如果內陷的乳頭積存了污垢，你可以先塗上一些花生油、香油等油脂軟化污垢，然後再用溫水清洗乾淨。盡量不要使用香皂，因為皂液會刺激你乳頭上柔軟的皮膚。
❤ 清潔乳頭後擦乾，然後塗上橄欖油、綿羊油等油脂類護膚品。
❤ 按摩乳頭。如果困擾你的是乳頭內陷，那麼可以採用十字交叉法按摩乳頭。以乳頭為中心，雙手食指放在乳暈兩旁，先略向下壓，再向兩旁推開，然後再推回；再把雙手食指放在乳暈的上方和下方，做同樣的動作。
❤ 如果你是乳頭小或扁平，可以用一隻手的拇指與食指向下壓緊乳暈兩側，另一手從乳頭根部輕輕提起乳頭，並慢慢向外牽拉。
❤ 把乳頭擦洗乾淨，然後塗抹適量的乳液，保持皮膚滋潤。
利用吸奶器吸出乳頭
❤ 你還可以買一個吸奶器，這在大多數母嬰用品商店裡都能找到。在母乳喂養中，這個吸奶器多半你還用得著。按照吸奶器的使用說明，用吸盤吸住你的乳暈，按壓手柄，利用負壓作用吸引內陷的乳頭。持續做10分鐘左右，然後取下吸奶器，再用手指輕輕牽拉、捻轉乳頭。
❤ 再次提醒你，如果你有乳頭內陷的情況時，在寶寶出生後頭1～2天做矯正是最有效的，當然後續輔助按摩和護理也是有幫助的。而在孕期主要注意保證乳頭清潔就好了。
❤ 懷孕期間，由於你體內雌激素和孕激素水平的升高，你的乳房發生了很大的變化。適當的孕期乳房護理方法，能夠幫你為母乳喂養做好準備，而且還有利於產後身材的恢復。了解孕期乳房護理方法。
文章來源：寶寶中心、女人私房話、太平洋女性網、網易之女
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