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導讀：很多準媽咪在懷孕的期間都會遵守民間禁忌防止早產的發生，但除了遵守這些禁忌外還有哪些方法可以有效的預防早產的發生呢？現在跟著小編一起來看看吧。準媽咪們從現在就跟著這些方法做起吧，讓您的寶寶平安健康的足月生。

一、防止早產方法

1、遠離不良環境

孕期儘量遠離不良的環境，如噪音、鉛污染、裝修的污染等，也要避免與家中的貓、狗等動物接觸，以免感染病菌病毒。另外還要注意戒煙、戒酒、戒毒。

2、後期應多臥床

孕婦懷孕後期，應多臥床休息，並採取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血循環，減少宮腔對子宮口的壓力。懷孕期間要節制性生活，懷孕7個月後應避免性生活。

3、自我調節情緒

準媽媽應該學會自我調節情緒，努力消除緊張情緒，保持心情愉快，減少精神壓力和勞動強度，避免不良刺激。還要增加休息時間，合理平衡營養，要攝取合理的充分的營養。

4、需要進行體檢

看看是否患有貧血、營養不良、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能減退、肥胖症、性傳染病、尿路感染等疾病。這些都是可能引起早產的疾病，實際是可以治好的。最好在醫師的指導下進行治療，痊癒後再考慮懷孕。

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二、懷孕時不可不知

5、安胎藥需注意

安胎藥物的治療是能夠延長懷孕時間的，醫師能夠積極對準媽媽所使用的特定藥物，這類藥物是促進寶寶肺部和其他器官成熟的，但是專家建議媽媽們，這是所有藥物中比較安全的方法，但是要去去找正規的中醫師開藥方。

6、時常自我檢查

慢慢出現有有規律的宮縮的時候，可能是早產的徵兆。準媽媽們就需要檢查宮縮以此確定是否用早產的先兆。甚至可以讓準爸爸們幾率以下宮縮的頻率，如果是每隔10分鐘一次，就要立刻去找醫生了。

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三、防止早產孕婦須知

7、避免過度勞累

避免勞累和外來刺激孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕婦晚期，須禁止性生活。

8、關注自己健康

關注自己的健康如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，應積極配合醫生治療；有懷孕高血壓綜合征、雙胞胎或多胎懷孕、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，並儘早就醫。

9、8月後禁性愛

32周後禁性生活、防便秘懷孕早、中及晚期的前幾周，健康的準媽媽還是有權享受性趣的，但到達32周後，請切記禁止性生活。這是為了防止感染婦科炎症，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。

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文章部分引用來源：秀愛網 中國日報網 搖籃網

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