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導讀：美麗的女人不僅需要美麗的臉龐，乳房也是需要您的呵護，內衣的挑選會影響到我們乳房健康，所以如何選一件合適的內衣及正確的穿著方式，才可以擁有美麗的身段、迷人的曲線，讓小編帶您來檢視自己的內在美吧！

一、女人正確挑選內衣

1、乳房較扁平

乳房較扁平的女性，選擇內衣時，最好不要選擇帶有鋼圈的，因為這種體形的女性胸部脂肪層過薄，如果內衣是鋼圈的話，就會壓迫到局部組織。

2、乳房正發育

青春期的女孩，乳房都還是在發育的，所以一定要根據乳房的大小變化來選擇，一定不能穿不合適的內衣，穿上時能給乳房留一點空間，這樣就比較合適。

3、乳房較豐滿

平時一定要穿戴內衣，因為在運動走路時，都會造成乳房下垂，而且選擇內衣時一定要合適，要穿著舒適才行，選擇天然材質、透氣性好的，因為在夏天容易出汗，透氣性差的話，會造成皮脂腺的堵塞，從而引發毛囊炎。

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二、女性了解自己胸部

1、下胸圍和胸圍

下胸圍是指緊貼乳房下緣處的尺寸，胸圍是指通過乳頭處的尺寸。首先你要量出自己的胸圍和下胸圍(75A中的75就是指下胸圍)，乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。

2、確定內衣罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍-下胸圍=罩杯大小。如果你胸圍減下胸圍之差是10cm，那麼你應用A罩杯，例如：AA 7.5cm;A 10cm;B 12.5cm;C 15cm;D 17.5cm。

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三、女生正確佩戴胸罩

1、傾斜45度

先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然地傾入罩杯內，再扣上背扣。

2、收納邊肉

用手將乳房完全托住放入罩杯，然後輕按罩杯底幅邊緣，固定內衣位置，並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服貼的效果。

3、調整肩帶

肩帶調教至適當長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過鬆。

4、檢查最後

調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水準，背部橫帶不宜拉得過高。

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文章部分引用來源：愛麗 文康女性 中國論壇

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