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導讀：傳體習俗上長輩們還是覺得自然產比較比較好，但是有些孕媽咪們可能因為體質或是寶寶的重量而必須選擇剖腹產，但是剖腹產後要做哪些護理才能讓傷口快快好呢？或是有哪些不宜做的事呢？現在就讓我們一起來看看。

一、剖腹產後危險動作

1、採坐浴或盆浴

剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

2、不敢上大小便

剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多。

3、產後不活動

產後知覺恢復後，新媽媽應進行肢體活動，產後24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，這樣助于產婦體力恢復

4、產後平臥床

剖腹產後，隨麻醉效果的消退，會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

5、產後大魚大肉

剖腹產後，產婦會消耗大量能量，所以要及時補充營養，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品同時，應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養、高熱量、易消化的食物。

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二、剖腹產後忌口的食物

1、需禁食和禁水

剖腹產後的6個小時內，產後媽媽應該要禁食和禁水。

2、避免甜食甜點

剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食，小編建議產後媽媽勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

3、排氣前忌家菜

剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃。

4、忌生冷的食物

剖腹產後，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

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三、剖腹產後減肥小叮嚀

1、綜合型減肥法

如果你綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況，你就是屬於混合型的產後肥胖，控制進食量，腸胃恢復正常蠕動與吸收，及時排除多餘廢物。

2、胃成型減肥法

在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那麼你應該屬於胃成型產後肥胖，這種肥胖現象是進補過度所造成的，體內營養的吸收和代謝無法成正比，這樣的情況下，加速體內的新陳代謝，控制進食量。

3、脾虛的減肥法

在懷孕及哺乳期食欲一般，但產後代謝能力差，常有便秘，腹瀉情況出現，那麼你一定是脾虛而造成的肥胖，這也說明你的身體處於一種亞健康的狀態，儘快的恢復自己的代謝能力，是你減重的當務之急。

4、高齡的減肥法

如果你是一位高齡媽媽，你減不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的，這由於個體生理功能退化，影響脂肪代謝速度；這時趕緊淨化你的體內環境，當體內的多餘脂肪和廢物被排除後，你會發現你不僅瘦了，還變年輕了。

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文章部分引用來源：搜狐母嬰 太平洋親子網 第一寶寶

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文章出處：剖腹產後禁忌 孕婦非知不可