導讀：乳腺癌是女性癌症的第一殺手，每天戴胸罩12小時以上的女性，比短時間或者根本不戴胸罩的女性患乳腺癌的機率高出21倍。這個消息讓女性朋友很緊張。美國癌症研究中心指出，罪不在胸罩，而是穿戴不合適。長時間戴勒緊胸部的關係。
乳腺癌可能離我們很近：
❤ 每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的機率是其他人的兩倍。
❤ 醫院乳腺門診的不完全統計發現，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病。
❤ 令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨勢。
❤ 其中，胸罩的罪責不可推卸，尤其是調查發現80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。
三個理由給乳房鬆綁：
1、舒適。
2、降低乳腺患病機率。
3、C杯以下無須擔心。
❤ 東方女性60%以上都是A或B杯。除了健身時需穿運動Bra外，通常不必擔心乳房下垂問題。
不穿胸罩的4個時段：
1、睡眠時：在睡前給乳房自由。 8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房最基本的養護。
2、週末：讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。
3、外出度假：無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。
4、春秋冬季：夏天的薄衣服讓你不得不穿，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由。
合適胸罩的重要性：
❤ “美國癌症研究中心”關於戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健。
❤ 有調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。
❤ 因此，女性要選擇合適的胸罩。
❤ 如果長時間戴胸罩，應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩。
❤ 此外，休息時，可盡量解開胸罩。
溫馨提醒：盲目裸胸也不可取。
❤ 因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。
❤ 胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態，同時也有利於乳房血液循環。
❤ 乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，戴胸罩可以保持乳房的穩定性和形態，當然，在突出女性形體美方面也能作出一定的貢獻。
❤ 因此，戴胸罩是必要的，關鍵是選擇合適的胸罩，並且時間合理。
❤ 盲目“裸胸”就等於放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。
女人如何選擇合適的胸罩：
胸部下垂型如何選擇胸罩？
❤ 胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆馳，以及怕胸部有壓縮求舒適而不穿戴文胸，這樣就客另產生胸部下垂。
❤ 如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並儘量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。
❤ 但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
胸部矯小型如何選擇胸罩？
❤ 針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用。
❤ 另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
❤ 如何面對豐富多彩的胸衣，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認真地去挑選、試穿，記住，一定要認真地試穿，因為正確的選擇，不僅使你的胸罩成為你的第二肌膚，更可以創造你的魅力。
豐滿的乳房如何選擇胸罩?
❤ 豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。
❤ 中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。
❤ 薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。
❤ 最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。
❤ 豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。
❤ 但是，身體惻肋部位的文胸拉架應有加強功能。因為拉架加強可以將乳房調整得堅實、挺拔。
❤ 此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就松洩得無法造型了，棄之不捨，而穿又不妥，令人煩惱。
胸罩的正確穿法：
❤ 選擇適合的胸罩後，接著就要學習正確的穿法。
❤ 如果穿法錯誤，就算你買了調整型胸罩，也是一樣徒勞無功。
❤1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。
❤2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯裡。
❤3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的鬆緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。
❤4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平。
❤5. 最後抓著後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，並看看是否有任何部分鼓起來。
結束語：在我們意識到長期戴胸罩可能會致乳腺癌的前提下，經過本文的閱讀，相比你對選擇胸罩和正確穿戴胸罩的方法又有了更深一步的了解，立刻行動起來，好好保護自己的胸，在男人面前展示自己的性感美麗~
文章來源：生活百科、生活健康網、阿里學院、乳腺疾病、騰訊女性
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