導讀：世界衛生組織指出，全球超過10億的吸菸人口，其中約2億為女性，一些煙草企業抓住這個趨勢，還推出了專門的女性香煙，迎合女性的需要。但不知道你是否知道，女性吸煙的危害要遠遠大於男性呢？以下文章女性朋友一起來關心。
一、女性吸菸的錯誤宣導
1、世界衛生組織指出，女性因消費能力及獨立性提升，所以更有能力取得菸品與使用菸品。
2、菸品業者也以女性為目標，並花費重資，鎖定女性設計淡菸品牌與包裝，營造女性吸菸具自由解放、吸引力社會形象的行銷策略，吸引女性吸菸。
3、菸品業者透過廣告，讓吸菸與女性美麗、能力與健康產生假性的連結，透過如淡菸、低焦油等誤導，讓女性誤認為使用淡菸比較安全。
4、事實上，吸菸具成癮性，讓吸菸者成為菸的奴隸，並使外表難看；許多女性不知道二手菸的危害或認為她們無權拒絕二手菸危害，女性的二手菸危害成為更重要的議題。
二、吸煙，為何女性更受傷？
1、生理學上看，與男性相比，女性身體會吸收更多的香煙致癌物等其它有毒物質。
2、從行為學上看，女性吸煙習慣於男性也存在一定差異。
3、儘管女性平均吸煙比男性少，但是女性煙民人均吸煙量更大。與男煙民相比，女性煙民更可能將每一支香煙都吸個精光。
4、已經有明確的證據證明，女性吸煙者心臟病危險比男性吸煙者高25%。與男性相比，女性煙民菸齡每增加1年，其心臟病危險就增加2%。
5、與男性相比，吸煙女性肺癌發病率也更高。與男煙民相比，女煙民肺癌死亡率高兩倍。
三、吸煙對女性的健康危害
1、 容易衰老：吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。
2、易引起流產：每天吸煙10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。據最新研究顯示，孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
3、嬰兒畸形率明顯增加：嬰兒畸形率是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發生率也明顯增高。而吸煙婦女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比較顯著。
4、易患癌症和中風： 吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。每天吸1-4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過5支的則要大5倍多
四、女性如何防範二手煙
很多女性自己是不吸煙的，但是卻往往不得不置身於吸煙環境生活或工作。其實，吸二手煙的危害比自己吸煙還要大。下面就為女性朋友介紹一些減少二手煙危害的方法：
1、多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。
2、用適當方式告訴身邊的煙民朋友和同事，你不喜歡聞煙味。
3、在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽煙環境中，最好能主動採取消除或減輕空氣污染的措施，如使用空氣淨化設備，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。
4、飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c的)，因為維生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發病機率降低兩成，這類食物包括全麥麵包、堅果、豆類和穀類等。
如果你想減少二手煙的危害，就試試以上方法吧
文章來源：北方網 新浪健康 養生主 行政院衛生署
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