導讀：三月的天，孩子的臉，說變就變。昨天還可能陽光明媚，今天就寒風料峭，一夜回到了冬天。倒春寒在這個時候最容易發生，大人都容易感冒就別說嬌嫩的小寶寶了。那麼究竟該如何幫助寶寶抵禦倒春寒呢，下面一起來學習吧。
一、倒春寒 孩子穿衣很重要
1、給寶寶穿上貼身衣褲
有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，寶寶才不容易感冒。
2、衣要適量，防不停出汗
如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣衣服被汗液濕透，反而由此著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
3、給寶寶穿輕薄的小棉服
既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。因為小棉服內層與外層中間夾著膨松的棉花，它可以吸收很多空氣，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣擋風尚還可以，但禦寒保暖則就差多了。
二、倒春寒飲食味道要“嗆”
1、吃大蒜、洋蔥殺菌
雖然已過立春，氣溫冷暖不定，寶寶容易感冒。要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒嗆的食物，對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染大有益處。
2、吃芹菜、薑末餃子
兒童可能會對這些氣味兒食物抵觸。這時可把芹菜、薑末做餃子餡吃，也可以用碎洋蔥做成炒飯。此外，將洋蔥、蒜、芹菜等加熱時間長一些可減少氣味兒。
3、根據孩子口味調整
家長需要注意的是烹飪時間越長，氣味兒中的健康物質保留越少。為此，家長要根據孩子的口味和接受程度進行選擇，原汁原味最好。
三、寶寶感冒藥別亂吃
1、半歲以內吃藥謹慎
一些感冒藥在成分上比較混亂，一些中成藥裡面也添加了西藥，所以半歲以內的孩子用藥就要很慎重了。家長可以諮詢一下醫生，哪些感冒藥是可以放在家裡備用的。
2、劑量遵從醫生指導
中成藥方面，常見的家庭用藥有保嬰丹，還有一些抗病毒口服液、健兒清解液對風熱感冒效果較好，風寒感冒可以服用一些藿香正氣口服液，劑量請遵從醫生的指導。
3、成人藥一定不要用
至於成人用的感冒藥，醫生建議不要隨便給孩子服用，特別是一些在藥物說明書是上沒有標明給孩子用的劑量的感冒藥。不要服用兩種以上的感冒藥，因為藥物的成分可能會有重疊，導致過量用藥，增加副作用。資料整理來源：北方網 太平洋親子小精靈兒童
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