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導讀：水果富含很多的維他命成分，又能促進代謝、養顏美容…因此很多媽咪們都會將水果當作副食品給寶寶吃，但其實選擇水果應注意寶寶的年齡特徵、消化能力，並要選擇適宜的食用方法，現在跟小編一起來看看吃水果的注意事項吧。

一、 寶寶吃水果需留意

1、適宜食用方法

小嬰兒可將水果製成果汁、果水，應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。5個月後吃果泥，其制法是，將水果洗淨後，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋果、香蕉都可以，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時也避免污染。1歲以後可選吃各種水果，但要注意洗淨、去皮，大點的水果切皮後食用。

2、水果洗淨削皮

雖然果皮中含有一些營養成分，但由於目前越來越多地使用農藥殺蟲劑、助長劑、著色劑等，特別是進口果品更可怕，用溴甲烷劇毒農藥熏過。因此吃任何水果都要洗淨削皮。

3、要飯後再食用

吃水果的時間要安排在餵奶或進餐後，因為水果含糖多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

二、吃水果的方法注意

1、不要食入果仁

在吃蘋果、李子時，不要讓孩子誤食入果仁，否則可能引起中毒。

2、吃菠蘿先削皮

給寶寶吃鳳梨的時候應該先削皮、除去果丁，再用鹽水泡10分鐘左右後再食用，倘若吃法不當，會發生鳳梨過敏症。

3、西瓜籽要小心

吃西瓜時要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子裡堵在肛門，容易危及生命。要將西瓜籽弄淨或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時間內給寶寶吃過多西瓜，容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

4、別吃太多柿子

倘若一次吃柿子過多，就會大大降低寶寶的消化能力，讓寶寶腹部難受。當寶寶在空腹吃沒有削皮的柿子，很容易導致胃結石。除此之外，有營養不良性貧血的寶寶應該少吃或者乾脆不吃柿子。需要各位父母注意的，千萬不要讓吃柿子的寶寶再吃螃蟹，不然寶寶就會產生腹瀉，嘔吐這類的不良反應。

三、夏季的水果別亂吃

1、菠蘿容易過敏

鳳梨中含有一種鳳梨蛋白酶，可以導致一些幼兒過敏，出現四肢及口唇發麻、多汗，或出現風疹塊、眼結膜出血、哮喘，嚴重的小兒可見血壓降低、休克、心動過速、面色蒼白、意識不清。

2、荔枝不宜多食

荔枝肉中含有一種甲基環丙基甘氨酸，可以導致血糖降低，並使肝臟脂肪變性，孩子多吃可能出現面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，嚴重者出現抽搐甚至死亡。

3、橘子少量食用

橘子中含有大量胡蘿蔔素，短時期攝入過多，肝臟不能及時轉化，過多的胡蘿蔔素隨血液到全身各處，使皮膚出現黃染。同時伴有噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等症狀。

文章部分引用來源：親貝網 小精靈兒童網 心食譜

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