導讀：二手煙對于孕婦、胎兒的健康負面影響危害很大，研究指出，孕婦常吸二手煙，容易導致胎兒早産或發生「死胎」及生下有缺憾的嬰兒。孕婦要如何預防每天暴露在二手菸的危害。及預防。聽專家門怎麼說。
世界衛生組織對二手煙暴露的定義為:
不吸煙者每周平均有1天以上吸入煙草煙霧15分鐘以上。
同時認為二手煙暴露不存在安全暴露水平，即吸入即有害。
孕婦首當其衝成最大受害者
根據衛生署國民健康局94年度調查發現，有52.45%女性暴露於職場二手菸，家中二手菸暴露則有44.7%，孕婦的二手菸暴露率更高達58.1%；換言之，每兩位女性中就有一位遭受二手菸的危害。
在通風不良的場所，不吸煙者1小時內吸入的煙量，相當於自己吸1支煙。
有資料顯示，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。
女性接觸二手煙懷孕困難
最近一項研究揭露，和一般女性比較，經常接觸二手菸的女性可能更會有懷孕困難的情況發生。這項研究總計有4,804名女性參與，
發現曾在幼年及成年時期接觸二手菸的女性，懷孕時流產及出現死胎的機率比一般人多了39%，懷孕困難的機率更會增加68%；而從小生長在有人吸煙的家庭環境裡的女性難以懷孕，可能須至少嘗試1年以上。
二手菸中很多有毒物質都會對女性的生殖系統產生負面影響，可能造成的傷害包括細胞遺傳物質受損、抑制人體分泌懷孕所需的激素及增加流產的機率等。
孕婦接觸二手煙易致胎兒早産
上海市疾病預防控制中心負責的孕婦、新生兒二手煙暴露社區幹預項目研究發現，二手煙暴露是導致孕婦發生妊高症、妊娠合併症的重要危險因素，
樣本中九成二手煙暴露孕婦的子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質。説明煙草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。
二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎發育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。
上海兒童醫學中心專家介紹，煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤影響胎兒，造成胎兒因缺氧而早産。
孕婦吸「二手煙」會增加胎兒死亡先天缺陷風險
英國一項最新研究說，那些自己不吸煙的孕婦，如果因配偶或同事吸煙而經常處在「二手煙」環境中，會增加胎兒死亡和新生兒出現先天缺陷的風險。
英國諾丁漢大學研究人員在新一期美國《兒科學》雜誌上報告說，他們對歐洲、亞洲和美洲各地大量相關研究資料的綜合分析顯示，如果孕婦自身不吸煙，但是經常因配偶或同事吸煙而暴露在「二手煙」環境中，胎兒死亡的風險會增加23％，新生兒出現唇顎裂、先天性心臟病等先天缺陷的風險也會增加13％。
孕婦吸二手煙危害
孕婦吸二手煙的危害有哪些呢？
1、可以增加准媽媽患胃病的機率。
2、孕婦吸煙易引起流產、早產。吸煙婦女早產率是非吸煙婦女的2倍。
3、由於煙裡面含有的尼古丁可以引起子宮動脈收縮，使母體不能順利的給寶寶供氧，從而導致寶寶氧氣不足、營養不良。
4、三手煙中含有下列物質：氰化氫（用於化學武器）、丁烷（用於點火劑）、甲苯（在塗料稀釋劑可以找到）、砷、鉛、一氧化碳，甚至還有放射性極強的致癌物質——釙-210等11種具有很強致癌性的化合物。
5、任何人，不論年齡大小，只要接觸到三手煙，就有致癌的危險。
6、孕期吸煙引起胎兒宮內發育遲緩。有研究表明，如果孕婦每天吸煙10～20支，約可降低胎兒體重100g，即出生體重低於2500g。
7、母親吸煙影響兒童體格和智力發育。母親每一天吸煙10支以上，兒童身高平均比同年齡組矮1cm，閱讀和計算能力落後3～5個月。
8、吸煙與兒童癌症有關。香煙中多環芳烴、亞硝銨是致畸物，可以通過胎盤使胎兒受到危害。所以，建議孕婦遠離香煙，並減少被動吸煙。
9、哺乳媽媽暴露在二手菸環境下，尼古丁代謝物可丁寧（cotinine）等有害物質，會經由人體進入母乳引發異味，讓寶寶變得不愛喝。另一方面，二手菸會使母體賀爾蒙分泌異常，導致乳汁分泌不足。
預防接觸二手煙
1、自己不僅不要吸煙，而且還要回避受煙污染的環境，以防被動吸煙。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽煙。
2、儘量不要去公共場所。因為有些場所你是沒有辦法呼籲的。
3、請家人堅決不要在家抽煙，如果來家串門的客人也不要抽煙。
4、實在沒有辦法避免有人抽煙的場合，就要坐在空氣流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣。
5、讓吸煙者知道他們身上發黴的煙味兒令人反感。
6、不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
7、多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。
專家建議
肺癌應該以預防為主，年輕人應戒煙或者儘量少抽煙。有吸煙史、有早期症狀，如咳嗽、胸痛和肩關節疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發現、早期治療。
資料來源：互動百科、雅舍、天涯問答、戒菸專線服務中心、東方網、新華網
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