導讀：很多父母都有同樣的困擾，寶寶要跟爸爸媽媽睡在一張床上？或者讓寶寶床緊挨著父母的床？還是把寶寶床放在父母的房間裡就可以了？其實並沒有確切的答案，每個家庭需要去發現哪一種最合適，以下文章家長一起來了解。
寶寶與父母同床睡5大好處
1、寶寶容易入眠
尤其是在剛出生的頭幾個月，寶寶必須先經過淺眠階段才能真正睡著，他們需要由父母照顧到睡著，而不是叫他們睡就能自己睡著。在熟悉的床上，被熟悉的人抱著或一起躺著，寶寶會更容易放鬆。
2、媽媽會睡得更好
那些跟寶寶同享睡眠的媽媽，雖然可能要在半夜醒來安撫寶寶，隔天卻覺得更有精神。這些媽媽和寶寶達到了夜晚的和諧。寶寶和媽媽的生物時鐘和睡眠週期是同步。經常會有媽媽注意到：“我會在寶寶醒來前的幾秒鐘自動醒來。
3、哺餵母乳更容易
許多哺乳經驗豐富的媽媽都知道，與寶寶同床睡眠能讓哺餵母乳更容易。哺乳媽媽比餵奶瓶的媽媽更容易與寶寶的睡眠週期達成同步。她們常常在寶寶想吃奶前醒來。
由於媽媽就在身邊，而且能預期寶寶要吃奶的時間，所以可以在寶寶（媽媽經常也是）完全醒來前，就讓寶寶喝完奶，進入深眠階段。
4、增進母子親密感
現代人的生活方式更適合採用同享睡眠。越來越多的媽媽白天必須與寶寶分開；晚上一起睡，是寶寶與媽媽團圓的最佳機會。這種方式，讓寶寶和媽媽可以在晚上彌補白天失去的親密感。
5、寶寶長得更好
大量觀察發現，與父母同睡的寶寶發育得非常好。事實上，對於體重增加緩慢的寶寶，最古老的“療法”之一，就是把寶寶帶上床餵奶。
同享睡眠對寶寶健康的好處，早就得到了肯定。早在1940年，就有專家寫道：“無疑的，至少在寶寶出生後的頭4週，以及冬天和初春時，如果讓寶寶睡在媽媽身邊，分享媽媽的溫暖，寶寶會比單獨睡在一張床上長得更好。”
父母寶寶同床睡3大害處
1、不利寶寶睡眠質量
（1）睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶。
（2）大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象。
（3）如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶寶。
（4）有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠質量。
2、不利於促進夫婦關係
（1）家裡增添了寶寶，家庭生活的重心就都轉移到了寶寶身上，好多都是圍繞著寶寶的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。
（2）經常是媽媽一到晚上，就要哄寶寶入睡，遇到難纏的寶寶還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。
3、不利從小培養獨立性
（1）內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。
（2）讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環
寶寶高質量睡眠貼心提示：
1、選擇合適的臥具：臥具一定要選擇全棉製品，另外睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鍊的設計是否合理，鈕扣是否容易被孩子吞到口裡……這些都是需要注意的地方。
3、量體裁衣，制定靈活的作息時間：其實每個孩子的氣質都不同，不同類型的孩子都有自己的睡眠習慣，即使同一個孩子在不同的階段也有會不同的睡眠表現，父母要根據自己孩子的特點來製訂一個既合適又有一定靈活性的作息方式，不要強迫孩子用他不喜歡的方式來睡覺，這樣做的結果很可能是父母筋疲力盡，孩子的心理也被傷害，反而得不償失。
文章來源：鳳凰網、中國孕育網、搖籃網
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