預防兒童潮濕遠離濕疹靠飲食 @ 我愛家

導讀：夏末初秋也是孩子容易染上濕氣的時候，但是寶寶染上濕氣有哪些徵兆呢?又要如何判斷寶寶是否體內有溼氣呢？別擔心，現在立馬跟著小編的步伐一起來看看寶寶防潮濕的注意事項有哪些吧，成功去除掉濕氣。

一、寶寶濕氣重徵兆

1、精神狀態不佳

如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那麼可以肯定是體內有濕了。

2、皮膚出現濕疹

皮膚瘙癢、潰爛、臉上長小紅疙瘩，一不小心病毒已悄悄爬上了孩子身體。引起濕疹的原因主要是季節的變化。

哺乳注意：哺乳期的母親食用了海鮮等辛辣刺激性的食物，促使嬰兒的濕疹增多或加重。

3、很容易生口瘡

氣溫濕熱變化無常是小兒潰瘍多發的時候。這些孩子口腔上齶、兩側都出現紅腫，且有潰爛。和這段時間的氣溫驟降，濕氣較重有關，寶寶口腔感染到病毒細菌，中醫叫口瘡。

4、如廁時看大便

寶寶如廁後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不淨，也說明體內有濕了。

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二、小兒去除濕氣食譜

1、冬瓜粥排水氣

粳米30克，冬瓜150克。將冬瓜切成小塊，與米同煮粥，粥熟即可食用，功效有清熱利濕，解毒生津。

2、薏米粥除濕氣

薏米30克，澱粉、砂糖、桂花各少許。利用正常方法煮粥，米爛熟時加入澱粉、砂糖、桂花，即可食用。

3、荷葉粥能滋補

粳米30克，荷葉1張，食糖少許。粳米常法煮粥，待粥熟時，取鮮荷葉，洗淨，覆蓋粥上，再微煮少頃，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻即可，可加食糖少許。

4、燉豬腳祛濕湯

豬腳500克，黃豆50克，白術5克、薑、蔥花、鹽適量。豬腳在開水中焯一下洗淨。黃豆在水中泡一會兒。高壓鍋內放入黃豆、豬腳、薑片同煮20分鐘。放入蔥花，調味可食。

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三、預防幼兒潮濕方法

1、做好保暖措施

防潮濕，首先要保證濕氣侵入不到體內，這就要家長給寶寶做好保暖措施。經常帶寶寶參加體育鍛煉，對於寶寶防潮濕也有好處。

運動：體育鍛煉能夠舒活筋骨，促進血液循環，增強體內陽氣，抵禦濕氣侵入。

2、通過食療調理

可以通過食療慢慢的給寶寶調理，不需要吃藥。薏仁對於祛除體內濕氣有非常好的功效，家長可以經常煮薏仁粥給兒童喝，並且多喝粥能夠健脾養胃，利於消化吸收。

3、保持空氣通暢

經常開窗戶透透氣，室內過於潮濕，可以利用除濕器排出室內濕氣。陰雨天儘量不要讓兒童到室外活動，如果發現兒童衣物被雨淋濕，要及時給兒童換下來，並且將身體擦乾，最好可以洗個熱水澡，再換上乾燥的衣服。

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