導讀：春天陽氣上升，易出現春燥。寶寶體質嬌弱，體溫調節中樞功能不完善，容易產生上火(火氣大)的現象。家長要能及時觀察寶寶身體變化、皮膚乾燥、眼屎多、腹瀉、便秘等現象，然後從飲食生活方面去調節。以下文章一起來關心。
一、寶寶火氣大的表現
1、皮膚乾燥：寶寶肌膚稚嫩，寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得乾澀，甚至發生皸裂。
2、眼屎增多：寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
3、寶寶口臭：寶寶上火體內熱氣。導致寶寶口氣不清新，小嘴巴有味道。
3、口舌生瘡：寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。這時候寶寶會不愛吃奶，哭鬧。
4、腹痛腹瀉：寶寶的消化系統比較脆弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
5、大便乾結：有的寶寶上火後會引起便秘，排便時因肛門受乾結糞便刺激出現疼痛而哭鬧。因此春季要注意觀察寶寶大便的情況。
二、寶寶去火三部曲
1、溫和用藥：可以選擇一些專門針對寶寶體質的，藥性溫和的純中藥給寶寶服用，及時給孩子去火。這樣可以讓寶寶少受罪，也是防患未然的好辦法
2、飲食忌口：首先要忌口，不要為嘴傷身，上火了，不要吃蔥、薑、蒜、辣椒這些辛辣的東西，孩子愛吃的巧克力、肉類等高熱量和油膩的東西也不能吃。注意飲食平衡。
3、生活起居：話說是春捂秋凍，不過還是不要穿的過厚，以免影響熱量散發，還要保證孩子睡眠充足，多開窗，室內常灑水，保持空氣清新濕潤。
三、寶寶喝配方奶上火解析
1、上火原因：嬰幼兒的胃腸道消化功能弱，對蛋白質、鈣等的消化吸收能力差。當奶粉無法完全被消化吸收，能量熱量會積聚寶寶幼嫩腸道內，導致積食上火。
2、多喝開水：寶寶降火的最佳方法是多喝水，寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。
2、多食水果：經過實踐，多喝水、多食水果是最多媽媽認可的有效辦法，水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，對於改善寶寶腸道、促進消化很有幫助，適合寶寶日常保健。
四、清熱解毒有益蔬果
白菜︰性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
芹菜︰性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶寶常食有益。
萵筍︰性微寒質地脆嫩、水分多，清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
豆芽菜︰清熱解毒、利尿除濕，適合口乾口渴、小便赤熱、便秘。黃豆芽預防口角發炎。
茭白︰性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
菠菜︰具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好緩解效果。
荸薺︰其性微寒，果汁豐富，心煩口渴、口舌生瘡、便乾尿黃等寶寶都非常適宜食用。
蓮藕︰性平寒，最好生食或搗汁，功效清熱生津、潤肺止咳，與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子︰性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
百合︰性平微寒，清熱潤肺止咳功效，對熱病余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴有療效。
苦瓜︰性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
資料來源：搖籃網 新浪博客 太平洋親子
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