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導讀：和花在臉上的精力和金錢相比，女性呵護私處所花的心思不值一提，然而，私處健康對於女性而言，卻無比重要。之所以出現這種情況，大約和國人含蓄的性格有關，不過，今天小編要大聲疾呼，女性私處健康很重要，千萬不要忽視它。

一、女性私處護理四大要點

1、切勿常清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，過度刷洗，不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害。

2、穿棉質通氣褲子

平時儘量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多儘量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

3、少吃刺激性食物

正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

4、切勿濫用抗生素

使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

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二、意想不到的私處健康殺手

1、性感的內褲

性感內褲由於其低腰、纖細的結構設計，底褲部分非常容易在運動中發生錯位，難以避免地將直腸附近的細菌帶入尿道。

2、經常性吸煙

香煙中所含的化學成分會減少女性陰道內具有平衡保護作用的乳酸菌的數量，從而使細菌性陰道炎的致病細菌有機會大量繁殖，導致感染

3、宮內節育器

安放宮內節育器的風險在於，大量細菌可能通過節育器周圍的毛細血管進入子宮，改變子宮和陰道內的細菌平衡，最終導致細菌性陰道炎

4、口服避孕藥

服用含有雌激素成分的口服避孕藥的女性受黴菌感染的幾率要高出其他女性近一倍。因為藥片提供的過量雌激素會改變陰道內的酸堿環境，而這有利於黴菌的繁殖。

5、可口的甜食

糖果和碳酸飲料不僅能夠導致蛀牙，還能助長黴菌在人體內的繁殖速度。臨床統計也顯示，90%的女性患者在減少日常糖分攝入量後，在一年內鮮有陰道黴菌感染復發。

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三、女性私處健康小貼士

1、不用香味廁紙

為了減低刺激還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。

2、私處清潔正確

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸堿平衡。

3、經常收縮陰道

用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液迴圈，增加它的敏感性。

4、注意私處保濕

乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，補充維生素B，以增加皮膚水分含量

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文章部分引用來源：搖籃網 人民網 四川線上

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