導讀：女孩兒都希望有精緻的五官和臉龐。但因為各種原因卻有很多女生不能如願。MM臉部常常有變胖的假象，其實是淋巴循環不暢而導致浮腫。其實有辦法快速幫助你丟掉秋冬季浮腫臉龐，下面文章美女們一起來了解。
一、瘦臉按摩及時瘦顏
每晚潔面後，或上妝前發現面部浮腫，可以依照以下步驟，按摩面部約十分鐘，浮腫即時消失，還可以為面部排走毒素，讓肌膚回复透亮。
Step 1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為溫熱
Step 2將按摩油由內向外塗勻，頸和眼周搽少許
Step 3以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，力度不需太大
Step 4用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次
Step 5以指尖由鼻頭推至眉心數下，再由眉心滑動至太陽穴數次，按壓約三秒
Step 6無名指指尖按壓眼頭三秒，從眼頭滑動至眼尾，再返回，來回五至六次
Step 7無名指指尖以打圈的方式，由眉頭按摩至太陽穴，並按壓三秒，舒緩眼腫
Step 8以拇指與食指之間的虎口位從鼻側打橫推至耳邊，重複六至八次
Step 9將中指及無名指沿唇邊滑動至人中，再打橫滑動至耳邊，按摩耳珠後的穴位，重複六至八次
Step 10以四指指尖貼著表情紋，向耳邊由內至外拉提及滑動，重複三至五次
Step 11掌心緊貼下巴，沿著腮位往耳邊拉提及滑動，並按壓耳對下的頸部穴位，重複六至八次
Step 12再次以四指指尖提升頸部肌膚，重複六至八次
最後，按摩腮位至鎖骨位置，重複六至八次，將毒素從面部帶走
二、水果蔬菜幫你瘦臉
1、西洋芹：西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！當然同樣可以達到瘦臉的效果。
2、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
3、紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但紅蘿蔔的小臉功效卻十分明顯，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！
三、警惕錯誤的瘦臉方法
1、以排毒利水來幫助瘦臉
外用瘦臉方主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚裡面排出，這種方式長期用才會見效，但易肌膚敏感的MM務必要慎用。
2、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦
香皂本身是鹼性物質，對皮膚刺激就會洗面奶大，而且現在也沒有任何的機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用!
3、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉
這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦!這個方法完全沒有科學依據，MM千萬不要亂嘗試哦
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資料來源：新浪網 太平洋女性網 網易女性
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