導讀：如果人身體散發香味，能吸引周邊的人，但是如果身體散發體臭，可能讓周圍的朋友疏遠你。其實很多時候身體的體味，也是健康的指標，如果散發體臭可能是生病的信號，不可輕忽。日常生活飲食如何改善體臭，下面一起來了解。
一、人體常見的13種體臭
1、酒味：身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。
2、糞臭味：患有膀胱結腸瘺的病人，腸道裡的糞便可通過瘻管進入膀胱，溶於尿液中，因而排出的尿通常帶有糞臭味。
此外，臍尿管糞瘺的病人糞便從臍部瘻管漏出來，大便失禁的病人不能控制大便，其身體也可散發出難聞的糞臭味。
3、楓糖味：又稱燒焦糖味，是楓糖尿症的病人最常散發出的氣味。楓糖尿症屬於常染色體隱性遺傳病。它的危害在於可毒害腦細胞，造成腦組織嚴重損傷，引起病人智力顯著減退，甚至成為白痴。
4、腳汗味：其主要臨床表現為特殊腳汗氣味，智力低下和共濟失調等症狀。病人的嘔吐物、呼氣、尿液、皮膚乃至血液均散發出一股特殊氣味，為一種乳酪氣味或者汗足的強烈臭味。
5、尿臊味：患有慢性腎炎或腎病的病人，病程進展到慢性腎功能衰竭階段(俗稱尿毒症)，由於無尿，某些毒性物質不能排出體外而留於血中，就會使病人呼出的氣體散發出尿味或氨味，它是病情趨於危重的一個信號。
另外，臍尿管尿瘺的病人的尿從臍部瘻管漏出來，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散發出難聞的尿臊味。
6、魚腥臭味：主要見於魚腥臭綜合徵，這是一種先天性隱性遺傳病，由於人體肝臟缺乏三甲基胺氧化酶，致使三甲基胺在體內不能被肝臟代謝，大量蓄積。
病人的汗液、尿液、呼出氣體中排出大量具有魚腥臭味的物質——三甲基胺。
7、肝臭味：患爆發性肝炎或者其他原因導致的肝功能嚴重損害的患者，常呼出一種特殊性臭味，俗稱肝臭。肝臭味表明肝臟功能受到嚴重損害，是病情危重的表現。
8、爛白菜味：由於體內缺乏酪氨酸轉化酶，導致酪氨酸代謝障礙而瀦留於血液中，身體便會發出一種類似爛白菜的怪味。
病人一般表現為生長發育緩慢，並且容易並發佝僂病、肝功能不全以及低血糖症，常可發生低血糖暈厥或抽風。
9、爛蘋果味：糖尿病病人病情嚴重時，大量脂肪在肝臟裡氧化而產生酮體，並擴散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會帶有爛蘋果味。
10、狐臭味：常見於腋臭的病人，由於腋窩的皮脂腺分泌的皮脂經細菌的作用，散發出特殊的狐臭味。在青壯年期，皮脂腺分泌旺盛，狐臭味也尤其重。
11、酸性汗味：常見於發熱性疾病，如風濕熱或者長期口服解熱鎮痛藥物的病人。
12、口臭：口腔發出難聞氣味，一般見於口腔炎症、胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。\
13、大蒜味：常見於有機磷農藥中毒的病人，其呼出的氣體、嘔吐物可散發出刺激性蒜味。
二、如何防止體臭？
1、保持清潔：避免體臭的最佳方式是洗去汗液和細菌。用水和肥皂洗淨腋下和腹股溝區域，最好使用除臭肥皂，每天至少洗一次，如有需要還應多洗幾次。
2、勤換衣服：應每天穿著乾淨的衣服、襪子和內衣褲。如果流汗過多，應穿著棉、麻或其他天然材料製成的衣服，以幫助吸收汗液和透氣。
3、嘗試使用除體臭劑：大部分除體臭劑都含有一種特殊物質，該物質有助於殺滅依賴汗液為生的細菌。它們還能通過散發一種較愉悅的氣味來遮掩體臭。
4、使用止汗劑：由於體臭源於汗液，因此控制體臭的最佳途經之一就是減少汗量。止汗劑恰恰有這種功能。
5、注意飲食：某些食物(例如辣椒)可能會影響人們的排汗量。其他刺激性食物(例如大蒜、洋蔥、香料和酒精)的氣味可能會在汗液中排放。
6、控制情緒：憤怒、焦慮和激動都會增加排汗量。考慮學習和鍛煉某種特殊技能，例如沉思或幻想，幫助自己在壓力環境下保持心態平和。
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資料來源：養生之道網 大度網 39養生堂
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