導讀：夏季赤腳穿涼鞋或者其它時候赤腳穿便鞋的時候，一雙粗糙乾燥，膚色暗沉的雙腳多麼煞風景。一個精緻女人一定不會忽視每個細節。如果想在夏日的時候能自信的展現出一雙白嫩的玉足，冬天就要細心呵護雙腳。相關知識下面一起來關心。
一、足部日常護理六重奏
1、浸個腳部香熏浴： 將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香熏油。比如加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香熏油，則具有清新乾爽的效用。
2、修腳甲去死皮：用鉸剪修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮。
3、果酸美白：想雙腳白淨兼肌膚滑溜，就要將含果酸成分的護體乳均勻塗抹在雙腳至小腿的位置，待雙腳慢慢吸收。
4、磨砂按摩一併做：先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次過發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。
5、敷十分鐘腳部面膜：待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。
6、滋潤雙腳：十分鐘後，將腳套除掉，先把雙腿抹幹，再將護體乳塗抹在雙腳至小腿的肌膚上。塗抹時要加以輕輕按摩，讓Lotion更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞!
二、女性雙腳健康人更美
1、曬腳強體：早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20~30分鐘，促進全身代謝，加快血液迴圈，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。
2、摩腳美容：利用足反射的全足按摩美容法，可通過神經、體液調節及局部器官、組織、細胞的自動調節，使機體內環境達到平衡，收到一定的治療效果。
3、赤腳健美：在家中脫掉鞋襪赤腳行走，可以促進腳趾之間協調的動作，人的行走姿勢才健美、自然，故赤腳鍛煉不僅強身，而且健美形體。
三、日常足部護理注意事項
1、光腳練瑜伽小心足部真菌感染？
足部癬菌比較容易在高溫潮濕的環境下滋生，而公用的瑜伽毯上會攜帶很多種足部癬菌，所以，每次練瑜伽時還是攜帶自己專用的瑜伽毯比較好。
2、做足療注意腳癬
如果想要足部健康獲得放鬆，首先就是要選擇正規並衛生的足療店，即使是在家泡腳也要避免與家人共用毛巾和泡腳藥水。
3、跑步會使雙腳出現的足部問題
如果跑步技巧有問題時，雙腳就會出現老繭；如果是跑步鞋或者襪子有問題的話，就會造成出現水泡、腳臭、出汗等問題。
4、在辦公室裡如何消除足部浮腫與疲乏感？
辦公室裡的OL們，即使是坐著雙腳也沒有感到有多放鬆。其實有很多放鬆足部的小工具是可以在辦公室裡使用的。例如：最簡單的滾輪還有鵝卵石按摩板等等。
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資料來源：太平洋女性 太平洋親子 重慶購物狂
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