導讀：從產房出來的媽媽們，都會開始坐月子，對於產後護理及恢復情況，直接關係到媽媽們未來的身體健康，除了要關注傷口復原狀況，也要細心觀察自己的產後出血量，不論是剖腹產或自然產，如何正確做好產後護理及清潔？下面一起來了解。
一、高度重視產後出血
重視產後出血：產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來數據統計，目前導致新媽媽發生意外的第一原因仍是產後出血，所以應引起高度重視。
觀察出血指標：新媽媽在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，產後2小時出血400毫升，24小時內出血500毫升都可診斷為產後出血。
注意出血過多：新媽媽出血過多可導致休克、瀰漫性血管內凝血，甚至死亡。所以此時要注意子宮收縮乏力也會引起產後出血。
小編溫馨提醒：新媽媽在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應及時告知大夫。
二、產婦順產傷口護理
陰道撕裂傷口：順產一般會留下陰道撕裂傷，或者會陰側切留下的傷口。自然分娩產後並發症少，相對複原速度比剖腹產來得快，通常約l～2周疼痛感都已消失。
溫水勤沖會陰：每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便後更要用消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由後向前擦，應該由前向後。
解便不要用力：拆線後的幾天內，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。
避免傷口裂開：坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。
三、剖腹產的傷口護理
傷口避免浸濕：傷口未愈合前勿弄濕弄髒，萬一弄濕的話，必須立即擦乾，並塗上優碘。
傷口貼美容膠：醫師會在傷口上貼美容膠，美容膠上再覆蓋紗布，紗布滿4天即可取下，或潮濕時須立即取下，美容膠約在一周後撕下，改貼換氣紙膠帶。
貼透氣紙膠帶：淋浴後可將傷口上的膠帶全撕下，將傷口拭乾後〈無須擦藥〉，以3M透氣紙膠帶2條，寬2.5公分順傷口貼上。
傷口平整密合：貼透氣紙膠帶須與傷口平整密合，以壓迫疤痕，以免變寬變厚，3～4天更換一次，可碰水，碰水以後用乾毛巾吸乾表面，滿月後貼一層即可，持續3～6個月。
注易過敏情形：使用透氣紙膠帶如有過敏情形，例如起疹、發紅、破皮現象，則暫時不要使用，待改善後再繼續使用。
四、產後洗澡注意事項
洗澡採用淋浴：產後因宮頸口是開放的，一個月內不可用池浴或盆浴，以免髒水進入官腔引起上行感染。
時間不可過久：水溫不可過高，以免虛脫，每次淋浴時間控制在15分鐘之內，浴水溫度以38℃～40℃為最為合適，浴室的室溫應不低於20度。
傷口未癒合時：會陰裂傷或切口未癒合時，不宜淋浴，可用溫水擦浴來取代。
經常洗澡擦澡：產後由於汗腺分泌過多，出汗量多，皮膚會變得很髒，加上產後抵抗力比較弱，皮膚上沾染的細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚引起皮膚炎症。因此，新媽媽應經常洗澡或擦澡，保持皮膚清潔衛生。資料來源：母親頻道 親貝網 百度經驗
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