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導讀：嬰兒有時候好幾天都沒有排便了，夜晚總是哭鬧不休，這時候媽媽要留意寶寶是否出現便秘情形了，但是遇上寶寶便秘要怎麼護理呢？又是什麼原因讓寶寶便秘的呢?現在就讓小編帶您一起來認識下寶寶便秘的原因及護理吧。

一、幼兒會便秘的原因

1、攝取飲食不足

進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。

2、罹患疾病因素

會便秘的因素跟疾病也有相關線，如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘，此外便秘還與遺傳和體質因素有關。

3、精神上的因素

常言道好的生活就有健康的身體，生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便秘的出現。

4、腸道功能失常

生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌鬆弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便秘。

5、食物成分不良

這與大便性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶餵養的小兒較母乳餵養的小兒發生便秘的機會多。

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二、小兒便秘的解決方法

1、適量添益生元

如果每天攝入益生元，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道，改善便秘引起的腸胃失衡問題。

2、多喝水和按摩

可以多給寶寶喝水，還可以每天幫助寶寶按摩肚子，用中間的三個手指，繞著寶寶肚臍順時針按摩，一次5分鐘，每天早晚各一次，能促使寶寶加快腸蠕動，使寶寶產生排便反射。

3、改善飲食習慣

如果寶寶到了1周歲以後，超過3天不排便，估計寶寶是便秘，需要改善飲食，必要時可用兒童開塞露。寶寶便秘，通常由於日常飲食中高蛋白、高油脂，缺少必要的維生素和蔬菜，這種情況可以改變日常飲食，保證充沛的營養。

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三、嬰兒便秘的預防方法

1、加強寶寶營養

對營養不良的患兒應加強營養，增強體力，多吃一些營養的食品，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的症狀。

2、忌食辛辣之物

如薑醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿蔔馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

3、訓練排便習慣

建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。

4、減少牛奶餵量

人工餵養兒易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，餵食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。

溫馨提醒：幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

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文章出處：嬰幼兒便秘護理及預防之道