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導讀：嘴破又稱作口瘡、口腔潰瘍，常常伴著口臭、便秘等症狀一起發生，並且又會讓人吞嚥時不舒服、食不下嚥，實在使人不勝其擾，今天小編將告訴大家一些引起嘴破的原因還有治療方法，讓大家懂得如何預防和盡快逃離嘴破的痛苦 !

一、常見的嘴破原因

1、受病毒感染

導致嘴破的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和ER病毒，兩類病毒平常都潛伏在血液中，人們一旦感冒、熬夜、過度疲勞或免疫力下降等，病毒就會發作。

2、飲食不適當

冬天吃過多燥熱食物、夏天吃太多冰品，便容易引起嘴破，或者不是虛寒體質，還猛吃鹿茸、肉桂等補品，便容易引起嘴破。

3、消化系統差

患系統性疾病的患者易發生嘴破，主要是通過影響免疫系統而致病。嘴破與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。

4、身體缺營養

嘴破也可能因缺乏鋅、鐵、葉酸、維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素C和鋅。

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二、嘴巴破皮的注意事項

1、刷牙後勿飲食

刷牙後勿飲食可維持口腔整潔，並讓嘴破癒合較快。

2、不要刻意舔他

如果用口水去舔傷口，上面會有一層澱粉薄膜，會使傷口好的更慢。

3、判斷良性惡性

嘴破通常會在一周內復原。假使此病超過一周且使用藥物也持續未消，有可能為惡性腫瘤引起應迅速就醫。

4、早晚用油漱口

漱油可降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康，能使嘴破傷口較快癒合，且無嘴破者也可使用此方法，不僅能預防嘴破更能讓口腔健康。

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三、如何治療嘴巴

1、少說多喝水

盡量避免長時間說話且多喝水，傷口才會好得快。

2、避免刺激物

日常飲食不要過鹹、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、薑等。

3、菊花水漱口

除了常見的鹽水外，菊花水也是一個治療嘴破的好幫手，以菊花泡水(野菊更好)，早晚漱口二十秒以上，可使嘴破快好，但不要嚥下，以妨寒涼傷脾。

4、含一口牛奶

先用棉花棒沾清水清理傷口後，把一口牛奶含在嘴哩，等傷口不痛後再喝下去。

5、有良好睡眠

睡眠能醫百病，更能預防百病，充足的休息才可把虛火收回來，若能午睡癒合速度會更快更好。

6、使用口內膏

看病後通常醫生會給你此藥膏，可自行去藥局購買，但若藥物效果不彰則建議盡快就醫。

7、吃對的水果

蘋果和梨子可說是在嘴破時較適合吃的兩項水果，含有豐富的維他素B，且又不致太寒或太燥熱。

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文章部分引用來源：39健康網 尋醫問藥 美悅健康

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