導讀：寶寶大都是以母乳或者是嬰兒奶粉為主，進入四個月之後寶寶才會適當的添加輔食，吃的食物也是較軟而細的，那麼為什麼會便秘呢？最主要的原因是什麼呢？父母又該如何做才能有效防止寶寶便秘呢？不要讓自己的寶寶受便秘之苦，讓小編來告訴大家方法吧 !
一、嬰兒便秘原因
1、飲食攝取不足
嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。
2、食物成分不當
如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。
3、食物過於精緻
父母怕寶寶吃得不好，沒營養，米是精米，面是精面，卻不知吃得過於精細，攝入粗纖維過少，腸蠕動也就少了。
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二、改善寶寶便秘
1、按摩寶寶
手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於消化。
2、定時排便
訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。
3、適當活動
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
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三、幼兒便秘勿做
1、用肥皂條通便
肥皂添加了一定的芳香劑和漂白劑，這些對寶寶的傷害很大的，畢竟肥皂還是屬於化工產品，對寶寶的健康會帶來一定危害的。經常使用肥皂條會使寶寶的腸壁神經細胞應激性降低，久而久之，對排便就沒那麼敏感了，形成依賴。
2、不當的用手摳
有的媽媽直接用手給寶寶摳大便，這樣極易損傷寶寶脆弱的直腸粘膜及稚嫩的肛周皮膚，容易造成感染、出血等更為嚴重的問題。用手幫寶寶摳大便是無法從根本上解決寶寶便秘的問題的，有時候甚至會因此弄巧成拙。
3、用開塞露通便
寶寶還小，消化系統、神經系統發育不完善。用藥後很容易出現腹瀉，便秘腹瀉老是交替出現，容易導致胃腸功能紊亂。同時，長期使用開塞露給寶寶通便，還容易使寶寶對藥物產生依賴，不利於寶寶的自主排便。
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文章部分引用來源：搜狐母嬰 騰訊育兒 育兒網
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