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導讀：許多女生常有內褲洗不乾淨的困擾，有時可能是沒洗乾淨，但也有可能是身體出了狀況，造成內褲又黃又臭；內褲徹底清洗乾淨才不會造成黴菌滋生及感染，現在就讓我們來看看如何保持貼身衣物的乾淨，避免細菌滋生吧！

一、婦女內褲保養好

1、洗衣精適量

貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。

2、曬太陽殺菌

很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。

3、以棉質為主

很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是內褲質料緊不通風造成的問題。選購內褲時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。

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二、女性內褲清洗步驟

1、流動水沖淨

一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗淨，如果不及時沖洗乾淨的話，時間長了，內褲就會發硬，不利於健康。

2、用肥皂揉搓

有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不用。對此專家認為，內褲還是要用肥皂洗的。對於搓洗的時間，最好能打好肥皂後認真地搓揉3-5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

3、太陽下曬乾

內褲的晾曬很關鍵，洗淨的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不到太陽，也一定不要放在潮濕的衛生間裡晾乾，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾乾。

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三、清洗女人內褲注意

1、及時清洗

內褲上的分泌物會滋生細菌，時間長了不容易清洗。所以，對於女性的內褲一定要當天換下來當天清洗。

2、水煮殺菌

女性在患有黴菌或滴蟲性陰道炎的時候，要選擇穿棉質內褲。洗淨後，一定要放在開水中燙，或者直接煮，這樣才能徹底清除病菌。避免了家庭裡的交叉感染問題。

3、單獨清洗

內褲絕對應該單獨清洗。人腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上。另外家庭裡別的成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

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文章部分引用來源：求知網 99健康網 美悅健康

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文章出處：內褲保養清洗 預防婦女病及感染